This Virtual Calming Room is a place for students and families to find tools and strategies to help manage strong emotions and feelings of being stressed, overwhelmed, angry, scared, confused, or sad. Remember, all of your feelings are valid, no matter what they are. The important thing is to find some healthy coping skills to help you manage those strong feelings.
*Disclaimer: The following links are purely for educational purposes and are not intended as psychological interventions or as a substitute for psychological treatment. If you are in need of psychological help you should seek the consultation of a licensed mental health professional. |
Esta sala de calma virtual es un lugar para que los estudiantes y las familias encuentren estrategias para ayudar a manejar las emociones fuertes y los sentimientos de estrés, abrumado, enojo, miedo, confusión o tristeza. Recuerdate, todos tus sentimientos son válidos, no importa cuáles sean. Lo importante es encontrar algunas habilidades de afrontamiento saludables que te ayuden a manejar esos sentimientos fuertes.
*Descargo de responsabilidad: Los siguientes enlaces son puramente para fines educativos y no están pensados como intervenciones psicológicas o como un sustituto del tratamiento psicológico. Si necesita ayuda psicológica, debe buscar la consulta de un profesional de salud mental autorizado. |